Schlagwort: Stressbewältigung

Chronischer Stress stört das Gleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus, was oft zu gesundheitlichen Problemen wie dem Reizdarmsyndrom führt. Erfahre, wie du dein Nervensystem regulieren und deine Gesundheit fördern kannst, zum Beispiel durch Atemtechniken, Yoga und eine reizdarmfreundliche Ernährung.