Schlagwort: Pranayama
-
Heilung durch Kundalini: physischer und vitaler Körper
Nachdem wir die wahre Tiefe der Kundalini erkundet haben, fokussieren wir uns nun auf die ersten entscheidenden Schritte: die Befreiung des physischen und vitalen Körpers. Erfahre, wie du durch bewusste Ernährung, Bewegung, Pranayama und die Transformation sexueller Energie das Fundament für dein spirituelles Wachstum legst und die Kraft des Kundabuffers verstehst.
-
Dhyana im Ashtanga Yoga: Der Weg zur Selbstverwirklichung
Dhyana, die Meditation, ist das siebte Glied im Ashtanga Yoga und ein Schlüssel zur inneren Transformation. Dieser Artikel beleuchtet die essentielle Rolle der vorbereitenden Stufen, die verschiedenen Meditationsobjekte und die subtilen Herausforderungen auf dem Weg zu Dhyana. Wir analysieren Patanjalis Konzept von „Pratyayaikatanata“ und erkunden die Verbindung zu Samadhi. Erfahre, wie du durch regelmäßige Praxis,…
-
Asmita im Yoga: Egoismus verstehen und transformieren
Asmita, der Egoismus, ist das zweite Klesha im Yoga Sutra und beschreibt die Identifikation mit dem „Ich“. Diese Haltung kann zu Trennung und Leid führen. Erfahre, wie Yoga dabei hilft, das Ego zu erkennen, loszulassen und authentische Verbindung zu schaffen.
-
Fünf Koshas und Drei Körper: Ein yogisches Verständnis
Nachdem wir die fünf Koshas in einem vorherigen Artikel genauer betrachtet haben, geht es in diesem Beitrag um die Verbindung zwischen den Koshas und den drei Körpern (Shariras). Erfahre, wie diese Konzepte zusammenwirken, um unser spirituelles Verständnis zu vertiefen.
-
Koshas erklärt: Schichten des Selbst im Yoga verstehen
Die Koshas, auch als die „Hüllen des Selbst“ bezeichnet, stammen aus der uralten yogischen Weisheit und beschreiben die Schichten, die uns vom wahren Selbst trennen. In diesem Artikel erfährst du mehr über ihre Bedeutung, ihren Ursprung und wie du sie in deiner Praxis nutzen kannst.
-
Pranayama: Atemkontrolle für Körper und Geist
Pranayama ist der Schlüssel zur bewussten Kontrolle der Lebensenergie durch den Atem. In diesem Artikel zeigen wir, wie Techniken wie Anuloma Viloma, Ujjayi und Bhramari den Geist beruhigen und das Selbst stärken. Erlebe die transformative Kraft von Atemtechniken, um dein Wohlbefinden zu steigern.
Cosmo Zentrum 