Schlagwort: Fokus

Samyama: Der Weg zu Tiefer Einsicht im Yoga

Apr 12, 2025

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by

Cosmo Kaan

in Philosophie, Psychologie, Spiritualität, Yoga

Dieser Artikel erklärt Dir detailliert Samyama, das dreifache Werkzeug der Erkenntnis im Raja Yoga nach Patanjali. Lerne, wie Dharana, Dhyana und Samadhi zusammenwirken, um direkte Weisheit (Prajna) zu erlangen. Mit konkreten Beispielen aus den Yoga Sutras für praktische Anwendungen (Siddhis) und einer Betonung des wahren Ziels jenseits der Kräfte – der unterscheidenden Erkenntnis (Viveka Khyati)…
Techniken zur Förderung von Dharana im Yoga

Nov 5, 2024

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by

Cosmo Kaan

in Gesellschaft, Gesundheit, Spiritualität, Yoga

Dharana, die sechste Stufe des Ashtanga Yoga, lehrt uns, wie wir unsere Konzentration verbessern können, um den Geist zu beruhigen und uns auf die Essenz des Selbst zu fokussieren. Entdecke in diesem Artikel Techniken, die dir helfen, dich von äußeren Ablenkungen zu lösen und mehr Achtsamkeit zu entwickeln.