Kategorie: Yoga
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Samadhi vs. Nirvana: Unterschiede und Gemeinsamkeiten
Samadhi vs. Nirvana: Ist Befreiung im Yoga dasselbe wie im Buddhismus? 🤔 Oft werden sie gleichgesetzt, aber stimmt das? Wir tauchen tief ein: Was ist der Unterschied zwischen Kaivalya (Yoga) & Nirvana (Buddhismus)? 🧘♂️🕊️ Entdecke, wie beide Wege tiefe Meditation (Samadhi) nutzen, aber zu philosophisch unterschiedlichen Zielen führen – das eine zur Isolation des ewigen…
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Eine kosmisch irdische Reise. Patanjali im Hier und Jetzt. 1/3
Wie würde sich Patanjali in unserer heutigen Zeit verhalten? Was würde er denken, fühlen und tun, wenn er in unserer modernen Welt lebte? Dieses Gedankenexperiment war der Ausgangspunkt für die Geschichte, die Du in diesem Buch lesen wirst.
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Samyama: Der Weg zu Tiefer Einsicht im Yoga
Dieser Artikel erklärt Dir detailliert Samyama, das dreifache Werkzeug der Erkenntnis im Raja Yoga nach Patanjali. Lerne, wie Dharana, Dhyana und Samadhi zusammenwirken, um direkte Weisheit (Prajna) zu erlangen. Mit konkreten Beispielen aus den Yoga Sutras für praktische Anwendungen (Siddhis) und einer Betonung des wahren Ziels jenseits der Kräfte – der unterscheidenden Erkenntnis (Viveka Khyati)…
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Samadhi: Der Höhepunkt von Patanjalis Yoga Sutras
Dieser ausführliche Artikel beleuchtet Samadhi, den Höhepunkt des achtfachen Pfades in Patanjalis Yoga Sutras. Erfahren Sie mehr über den Prozess von Dharana, Dhyana zu Samadhi (Samyama), die detaillierten Stufen des Sabija Samadhi (Vitarka, Vicara, Ananda, Asmita) und des ultimativen Nirbija Samadhi. Entdecken Sie die Bedeutung dieser tiefen meditativen Versenkung für die Überwindung des Leidens und…
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Dhyana im Ashtanga Yoga: Der Weg zur Selbstverwirklichung
Dhyana, die Meditation, ist das siebte Glied im Ashtanga Yoga und ein Schlüssel zur inneren Transformation. Dieser Artikel beleuchtet die essentielle Rolle der vorbereitenden Stufen, die verschiedenen Meditationsobjekte und die subtilen Herausforderungen auf dem Weg zu Dhyana. Wir analysieren Patanjalis Konzept von „Pratyayaikatanata“ und erkunden die Verbindung zu Samadhi. Erfahre, wie du durch regelmäßige Praxis,…
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Spiritualität und Achtsamkeit: Wege zur inneren Klarheit
Die Reise zur inneren Klarheit beginnt mit dem ersten bewussten Atemzug. Meister wie Buddha und Thich Nhat Hanh lehrten, dass wahres Glück in der Präsenz des gegenwärtigen Moments liegt. Dieser Artikel zeigt, wie wir Spiritualität und Achtsamkeit in den Alltag integrieren können, um bewusster und friedvoller zu leben.
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Dharana: Die Kunst der Konzentration im Yoga
Dharana, die Kunst der gezielten Konzentration, bildet die Brücke zwischen Körperübungen und tiefer Meditation im Yoga. Lerne, wie du diese kraftvolle Technik nutzt, um deine Aufmerksamkeit zu stärken und inneren Frieden zu finden.
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Weibliche Transformation: Bewusstsein zwischen 49 und 63 Jahren
Die Lebensphase zwischen 49 und 63 Jahren bietet Frauen Chancen zur tiefen Selbstreflexion, spirituellen Entwicklung und Neubewertung ihres Lebenswegs.
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Pratyahara: Der Weg zur inneren Ruhe im Yoga
Pratyahara ist die Kunst des Zurückziehens der Sinne, eine essenzielle Praxis im Yoga. Erfahre, wie du mit Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit innere Ruhe und geistige Klarheit gewinnst.
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Verstand als Verbündeter: Mentale Freiheit erlangen
Unser Verstand ist ein faszinierendes Werkzeug, doch oft sind wir seine Gefangenen. Wir verwechseln Gedanken mit Realität und lassen uns von Ängsten und Zweifeln steuern. In diesem Artikel erfährst du, wie du deine mentale Klarheit erhöhst, alte Denkmuster hinterfragst und deinen Verstand als Werkzeug für innere Freiheit nutzt.
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