Kategorie: Vegan
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Vata – Frühlingsgericht: Milder Mungbohnen-Eintopf mit grünem Spargel
Warum dieses Rezept für Vata geeignet ist:Im Frühling ist Vata oft noch aus dem Gleichgewicht durch die winterliche Kälte. Dieses Gericht wirkt stabilisierend und erdend, bringt aber mit Spargel und Gewürzen die Leichtigkeit des Frühlings mit. Zutaten (für 2 Portionen): Zubereitung: Wirkung:Sanft entlastend, stärkt Agni (Verdauungsfeuer), beruhigt das Vata-Dosha.
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Pitta – Frühlingsgericht: Frischer Quinoa-Salat mit Minze & Gurke
Warum dieses Rezept für Pitta geeignet ist:Im Frühling kann Pitta durch steigende Temperaturen und Licht zunehmen. Dieses leichte, kühlende und dennoch nährende Gericht wirkt ausgleichend und belebend. Zutaten (für 2 Portionen): Zubereitung: Wirkung:Kühlend und entgiftend, stärkt die Leber, reduziert inneres Feuer.
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Kapha – Frühlingsgericht: Scharfe Brokkoli-Kichererbsen-Pfanne mit Senfsamen
Warum dieses Rezept für Kapha geeignet ist:Kapha neigt im Frühling zur Trägheit. Dieses wärmende, scharfe und aktivierende Gericht hilft, überschüssiges Kapha auszuleiten und den Stoffwechsel zu beleben. Zutaten (für 2 Portionen): Zubereitung: Wirkung:Aktivierend, entschlackend, stärkt Agni und hilft beim Frühjahrsputz des Körpers.
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Die Bedeutung von Testosteron für Männer
Testosteron spielt eine zentrale Rolle für die männliche Gesundheit – es beeinflusst Muskelkraft, Energielevel und die Libido. Doch was passiert, wenn der Testosteronspiegel zu niedrig oder zu hoch ist? Hier erfährst du, wie du dein Testosteron auf natürliche Weise regulieren kannst und welche Risiken eine Überproduktion mit sich bringt.
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Würzige Kichererbsen-Spinat-Pfanne – Ideal für Kapha-Typen
Meta-Beschreibung:Würzige Kichererbsen-Spinat-Pfanne für Kapha-Typen – leicht, vegan und ideal für den Winter. Ayurvedisch inspiriertes Rezept für Energie und Balance. Einführung:Kapha-Typen profitieren im Winter von leichten, wärmenden und scharfen Gerichten, die ihre Trägheit ausgleichen und Energie verleihen. Diese würzige Kichererbsen-Spinat-Pfanne ist perfekt, um die Balance zu fördern und den Stoffwechsel anzuregen. Zutaten (für 2 Portionen): Zubereitung:…
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Milde Kürbis-Curry-Bowl – Perfekt für Pitta-Typen
Meta-Beschreibung:Milde Kürbis-Curry-Bowl für Pitta-Typen – harmonisierend, vegan und ideal für die Winterzeit. Ayurvedische Ernährung einfach und lecker. Einführung:Pitta-Typen haben eine innere Hitze, die durch kühlende und gleichzeitig wärmende Speisen im Winter harmonisiert werden sollte. Diese milde Kürbis-Curry-Bowl ist sanft gewürzt und ausbalanciert, um das Pitta-Dosha zu beruhigen. Ideal für die kalte Jahreszeit! Zutaten (für 2…
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Wärmende Linsensuppe mit Süßkartoffeln – Ideal für Vata-Typen
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Vegane Lebkuchen ohne Oblaten – Einfach und Lecker
Diese weichen, würzigen Lebkuchen kommen ganz ohne Oblaten aus und sind trotzdem wunderbar saftig und aromatisch. Perfekt für die Weihnachtszeit!
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Können Pflanzen fühlen? Wissenschaftliche Einblicke
Pflanzen reagieren auf Umweltreize, kommunizieren miteinander und passen sich an – doch fühlen sie auch? Aktuelle Studien geben faszinierende Einblicke in das Leben der Pflanzen.
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Vegane Ernährung: Gesundheit, Studien und Vitamin B12
Vegane Ernährung boomt weltweit. Entdecke, wie sie die Gesundheit beeinflusst, warum Vitamin B12 wichtig ist und welche Herausforderungen und Chancen sie bietet.
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