Kategorie: Gesundheit
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Die ersten 21 Jahre der jungen Frau: Ein Integrativer Ansatz
Die weibliche Entwicklung durchläuft entscheidende 7-Jahres-Zyklen. Dieser Artikel beleuchtet die psychologischen und energetischen Dimensionen der Kindheit, Jugend und Adoleszenz.
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Rupert Sheldrake und morphische Resonanz: Ein neues Bewusstsein
Hast du schon einmal gespürt, dass dich jemand beobachtet, obwohl du es nicht sehen konntest? Oder an jemanden gedacht, der dir kurz darauf schreibt? Rupert Sheldrakes Theorie der morphischen Resonanz könnte diese Phänomene erklären – und unsere Sicht auf Bewusstsein revolutionieren.
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Dvesha: Die Ablehnung im Yoga Sutra verstehen
Dvesha, die Ablehnung, ist das vierte Klesha im Yoga Sutra und beschreibt die Tendenz, unangenehme Erfahrungen zu meiden. Diese Haltung verstärkt oft unser Leid. Erfahre, wie Yoga uns hilft, Dvesha zu erkennen, loszulassen und eine offene Haltung zu entwickeln.
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Stress und Nervensystem: Wie Reizdarm entsteht
Chronischer Stress stört das Gleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus, was oft zu gesundheitlichen Problemen wie dem Reizdarmsyndrom führt. Erfahre, wie du dein Nervensystem regulieren und deine Gesundheit fördern kannst, zum Beispiel durch Atemtechniken, Yoga und eine reizdarmfreundliche Ernährung.
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Raga im Yoga: Anhaftung verstehen und loslassen
Raga, die Anhaftung, ist das dritte Klesha im Yoga Sutra und beschreibt unser Verlangen nach Vergnügen und Besitz. Diese Bindung kann zu Leid führen, wenn wir nicht lernen, loszulassen. Erfahre, wie Yoga dabei hilft, Raga zu erkennen und zu transformieren.
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Fortschritte in der Zellverjüngung: Ein Blick auf Langlebigkeit
Wie können wir den Alterungsprozess verlangsamen oder umkehren? Zellverjüngung, Biohacking und innovative Therapien bieten vielversprechende Ansätze, werfen jedoch auch wichtige ethische und soziale Fragen auf.
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Asmita im Yoga: Egoismus verstehen und transformieren
Asmita, der Egoismus, ist das zweite Klesha im Yoga Sutra und beschreibt die Identifikation mit dem „Ich“. Diese Haltung kann zu Trennung und Leid führen. Erfahre, wie Yoga dabei hilft, das Ego zu erkennen, loszulassen und authentische Verbindung zu schaffen.
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Würzige Kichererbsen-Spinat-Pfanne – Ideal für Kapha-Typen
Meta-Beschreibung:Würzige Kichererbsen-Spinat-Pfanne für Kapha-Typen – leicht, vegan und ideal für den Winter. Ayurvedisch inspiriertes Rezept für Energie und Balance. Einführung:Kapha-Typen profitieren im Winter von leichten, wärmenden und scharfen Gerichten, die ihre Trägheit ausgleichen und Energie verleihen. Diese würzige Kichererbsen-Spinat-Pfanne ist perfekt, um die Balance zu fördern und den Stoffwechsel anzuregen. Zutaten (für 2 Portionen): Zubereitung:…
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Milde Kürbis-Curry-Bowl – Perfekt für Pitta-Typen
Meta-Beschreibung:Milde Kürbis-Curry-Bowl für Pitta-Typen – harmonisierend, vegan und ideal für die Winterzeit. Ayurvedische Ernährung einfach und lecker. Einführung:Pitta-Typen haben eine innere Hitze, die durch kühlende und gleichzeitig wärmende Speisen im Winter harmonisiert werden sollte. Diese milde Kürbis-Curry-Bowl ist sanft gewürzt und ausbalanciert, um das Pitta-Dosha zu beruhigen. Ideal für die kalte Jahreszeit! Zutaten (für 2…
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Wärmende Linsensuppe mit Süßkartoffeln – Ideal für Vata-Typen
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